Archivio Tag: allenamento
Metriche Garmin: quali dati guardare davvero per allenarsi meglio
Troppi numeri, poca chiarezza Apro l’orologio la mattina e mi trovo davanti a una parete(...)
Giu
Bruciare i Grassi Correndo: Miti, Realtà e Strategie Efficaci
Bruciare i grassi correndo è un obiettivo comune per molti runner, ma spesso circondato da(...)
Apr
La nostra App si aggiorna, ecco tutte le novità!
Ciao runner! Volete raggiungere i vostri obiettivi di corsa ma non sapete come creare un(...)
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Mar
Recensione Garmin FENIX 7
Finalmente anche io posso pubblicare la mia recensione del Garmin Fenix 7 secondo me uno degli orologi(...)
Apr
Recensione GARMIN Venu 2 Plus
Garmin Venu 2 Plus, l’orologio smart e sport di casa Garmin con tante funzioni interessanti,(...)
Mar
Come perdere peso correndo
Ciao a tutti sono Roberto Martini, preparatore atletico e ultra runner e con l’articolo di(...)
2 Commenti
Feb
ADDIO FASCIA CARDIO – Polar Verity Sense
Ciao tutti sono Roberto Martini e con l’articolo di oggi voglio fare la recensione del(...)
Ott
Come rendere facile la corsa: 4 consigli
“Se vuoi correre più lontano e più veloce con meno sforzo, devi consumare poco come(...)
Ago
Perché molte diete falliscono?
Oggi voglio parlarvi del “fat point” secondo me uno dei colpevoli dell’insuccesso di molte diete(...)
2 Commenti
Lug
Effetti dell’allenamento sulle fibre muscolari
Oggi andremo a parlare delle fibre muscolari, cioè i mattoncini (cellule) che compongono i nostri(...)
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Giu