I nostri Corsi Online di Running e di Triathlon nascono dalla crescente richiesta, da parte dei nostri sostenitori, di avere una guida, un coach, o comunque qualcuno che sappia indirizzarle nella giusta direzione.
Alleniamo persone a distanza da molto tempo: durante i corsi tratteremo queste tipologie di allenamento sotto qualsiasi aspetto, dall’alimentazione alla prevenzione degli infortuni alla tecnica di corsa.
Migliora la tua Tecnica
con i nostri
Training Camp
Organizziamo diversi Training Camp durante l’anno: ogni Camp è composto da due intere giornate dedicate al miglioramento della tecnica e alla metodologia di allenamento, il tutto in bellissime location e con un gruppo ristretto di allievi.
Ogni anno ci sarà almeno un camp sul Trail Running e uno sul Triathlon.
ISCRIVITI AL CORSO ONLINE Scopri di più sui CampAnalisi Biomeccanica
della Corsa
Lo scopo di questa analisi è renderti più consapevole della tua corsa e soprattutto prevenire o risolvere gli infortuni.
Il mio collaboratore Daniele Gaiola (Dottore in Scienze motorie e Specialista in Scienza e tecnica dello sport) ed io eseguiremo una video analisi della tua tecnica di corsa, supportata da alcuni sensori biomeccanici in grado di darci un report oggettivo del tuo tipo di appoggio e delle dinamiche di corsa dettagliate, in più effettueremo dei test posturali e di mobilità articolare per individuare alcune problematiche o limitazioni che possono influenzare il movimento della corsa.
Una volta effettuata questa analisi ti daremo sul momento un feedback immediato della tua situazione e aree su cui lavorare, in più cosa più importante nei giorni successivi ti invieremo via email o whatsapp un report dettagliato con tutti i dati raccolti e gli esercizi correttivi per migliorare la tua tecnica di corsa, mobilità articolare ed esercizi di potenziamento.
