Archivio Tag: coach per la corsa a roma
Recensione Garmin FENIX 7
Finalmente anche io posso pubblicare la mia recensione del Garmin Fenix 7 secondo me uno degli orologi(...)
Apr
Tabella di allenamento PRIMI 10KM principianti
Ecco come arrivare a correre per 10km consecutivi Dopo aver completato la prima tabella di(...)
Lug
Tabella di allenamento PRIMA MEZZA MARATONA
Se stai pianificando di correre la tua prima MEZZA MARATONA questa tabella e questo video(...)
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Giu
Tabella di allenamento per PRINCIPIANTI DA ZERO
Se state iniziando a correre da zero questa tabella di allenamento è quello che fa(...)
Giu
Tabelle sul ritmo da tenere nelle ripetute
Credo che tutti i corridori siano arrivati ad un momento in cui si sono chiesti(...)
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Nov
Gli 8 principi dell’allenamento
È usanza comune scaricare tabelle online e seguirle alla lettera, oppure copiare i metodi di(...)
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Ott
Essere più veloci usando la testa
Spesso si sente dire che la corsa è uno sport dove la testa è tutto(...)
Feb
Ripetute: i 3 aspetti fondamentali
Cosa sono le ripetute? Tra i runner si sente spesso parlare di loro. Si condiscono(...)
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Dic
I benefici della Corsa
Tutti sappiamo che correre fa bene, ma nello specifico cosa succede al nostro corpo? Quali(...)
Nov
Come rendere facile la corsa: 4 consigli
“Se vuoi correre più lontano e più veloce con meno sforzo, devi consumare poco come(...)
Ago
