Training Camp
Lo scopo di ogni training camp è quello di rendervi atleti migliori: vogliamo trasmettervi le nostre conoscenze e le nostre esperienze per aiutarvi a realizzare i vostri sogni proprio come noi abbiamo realizzato i nostri.
Ogni anno organizziamo almeno un Training Camp di Trail Running, uno di Triathlon, e uno di Corsa su Strada, tutti dedicati al miglioramento della tecnica e alla metodologia di allenamento.
Nelle lezioni teoriche vi spiegheremo le basi della corsa (ripetute in salita, zone cardio, fondo lento…) come migliorare le vostre performance e come eseguire gli allenamenti nel modo corretto. Mentre nelle lezioni pratiche andremo a vedere la tecnica di corsa e molti altri aspetti.
Alla fine del Training Camp avrete le risposte che state cercando e la direzione verso cui dovrete andare.
MIGLIORA LA TUA CORSA
IN MONTAGNA CON IL
Trail Running Camp
Due intere giornate dedicate al miglioramento della tecnica di corsa in montagna, alla metodologia di allenamento e soprattutto al Trail Running.
ISCRIVITI AL CORSO ONLINELe prossime date
Trail Running Camp
LIVATA (RM)
13-15 Dicembre 2024
Programma delle giornate
VENERDÌ 13 Dicembre
- 16:00 Ritrovo Zona Monte Livata
- Attivazione di gruppo con andature e allunghi
- Uscita Trail notturna con lampada frontale (1.5/2h) + gestione della notte
SABATO 14 Dicembre
- 9:00 Lezione teorica sulla metodologia dell’ allenamento e alimentazione
- 12:30 Pranzo tutti insieme presso ristorante convenzionato (non incluso)
- 15:30 Uscita Trail con tramonto sul Monte Autore e rientro in notturna (2/2.5h) con spiegazione tecnica di corsa in salita
DOMENICA 15 Dicembre
- 9:00 Uscita Trail di 3 ore sui sentieri con lezione pratica sulla corsa in discesa con consigli per tutti i partecipanti
- 13:00 Pranzo tutti insieme (non incluso)
- 15:00 Domande e Saluti
INFO CAMP
Il Camp si svolgerà a Monte Livata con partenza degli allenamenti dalla Zona Anello qui o da Campo dell’ Osso.
Il costo comprende solo le lezioni e gli allenamenti, mentre vitto e alloggio sarà a carico dei partecipanti.
Per il pranzo abbiamo una struttura convenzionata per mangiare tutti insieme, mentre la cena è libera.
Per gli alloggi non abbiamo strutture convenzionate.
COSTO PER LE 3 GIORNATE
90€
Per qualsiasi informazione, compilare il form sottostante.
Acquista oraIl corso è aperto alle persone di ogni livello, si richiede solo un minimo di esperienza di corsa in montagna o comunque di essere in grado di correre per 10/15km in modo consecutivo.
Inoltre sarà possibile ricevere il rimborso completo per annullamento fino 14 giorni dall’inizio del Camp, dopo quella data sarà rimborsato il 50%. Verranno aggiunte mano mano altre date per i prossimi mesi, se vuoi ricevere un promemoria o vuoi avere maggiori informazioni compila il form qui sotto.
