Archivio Tag: allenatore per la corsa a roma
Tabella di allenamento PRIMI 10KM principianti
Ecco come arrivare a correre per 10km consecutivi Dopo aver completato la prima tabella di(...)
Lug
Tabella di allenamento PRIMA MEZZA MARATONA
Se stai pianificando di correre la tua prima MEZZA MARATONA questa tabella e questo video(...)
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Giu
Tuscany Crossing: 100km con un sassolino nella scarpa
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Essere più veloci usando la testa
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Feb
Come arrivare a correre una maratona e oltre…
Spesso mi viene chiesto come faccia a correre per così tanti chilometri, la risposta è(...)
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Gen
Ripetute: i 3 aspetti fondamentali
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Dic
I benefici della Corsa
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Nov
Come migliorare la tecnica di corsa
I 4 punti essenziali per iniziare a correre meglio sono: la postura, la cadenza, la(...)
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