Corsa Lenta VS Ripetute
Introduzione La maggior parte dei corridori amatoriali è affascinato dagli allenamenti dei grandi campioni dell’atletica(...)
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Come scegliere le Scarpe da Running?
Quali scarpe da corsa comprare? Se anche voi avete questa domanda questo è l’articolo che(...)
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Tabella di allenamento PRIMI 10KM principianti
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Lug
Tabella di allenamento PRIMA MEZZA MARATONA
Se stai pianificando di correre la tua prima MEZZA MARATONA questa tabella e questo video(...)
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Giu
Tabella di allenamento per PRINCIPIANTI DA ZERO
Se state iniziando a correre da zero questa tabella di allenamento è quello che fa(...)
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Giu
Tabelle sul ritmo da tenere nelle ripetute
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Nov
Gli 8 principi dell’allenamento
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Ott
Tuscany Crossing: 100km con un sassolino nella scarpa
Ecco il racconto della mia Tuscany Crossing: 103km con 3300d+. Il titolo non è a(...)
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Apr
Essere più veloci usando la testa
Spesso si sente dire che la corsa è uno sport dove la testa è tutto(...)
Feb
Come arrivare a correre una maratona e oltre…
Spesso mi viene chiesto come faccia a correre per così tanti chilometri, la risposta è(...)
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Gen