Archivio Categoria: Blog
Tabella di allenamento PRIMI 10KM principianti
Ecco come arrivare a correre per 10km consecutivi Dopo aver completato la prima tabella di(...)
Lug
Tabella di allenamento PRIMA MEZZA MARATONA
Se stai pianificando di correre la tua prima MEZZA MARATONA questa tabella e questo video(...)
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Giu
Tabella di allenamento per PRINCIPIANTI DA ZERO
Se state iniziando a correre da zero questa tabella di allenamento è quello che fa(...)
Giu
Tabelle sul ritmo da tenere nelle ripetute
Credo che tutti i corridori siano arrivati ad un momento in cui si sono chiesti(...)
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Nov
Gli 8 principi dell’allenamento
È usanza comune scaricare tabelle online e seguirle alla lettera, oppure copiare i metodi di(...)
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Ott
Tuscany Crossing: 100km con un sassolino nella scarpa
Ecco il racconto della mia Tuscany Crossing: 103km con 3300d+. Il titolo non è a(...)
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Apr
Essere più veloci usando la testa
Spesso si sente dire che la corsa è uno sport dove la testa è tutto(...)
Feb
Come arrivare a correre una maratona e oltre…
Spesso mi viene chiesto come faccia a correre per così tanti chilometri, la risposta è(...)
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Gen
Ripetute: i 3 aspetti fondamentali
Cosa sono le ripetute? Tra i runner si sente spesso parlare di loro. Si condiscono(...)
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Dic
Da 30 sigarette al giorno a 335km di corsa in 5 giorni
Eccomi qui… Davanti al pc, cercando di fare il punto di questo viaggio, di questa(...)
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Dic
