Archivio Tag: allenamento per la corsa
Gli 8 principi dell’allenamento
È usanza comune scaricare tabelle online e seguirle alla lettera, oppure copiare i metodi di(...)
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18
Ott
Ott
Ripetute: i 3 aspetti fondamentali
Cosa sono le ripetute? Tra i runner si sente spesso parlare di loro. Si condiscono(...)
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20
Dic
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Come rendere facile la corsa: 4 consigli
“Se vuoi correre più lontano e più veloce con meno sforzo, devi consumare poco come(...)
03
Ago
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