Archivio Tag: podcast corsa

QUANTO ALLENARSI DAVVERO? Il segreto sta nella giusta dose

Quanto serve davvero allenarsi per migliorare? Ce lo chiediamo tutti, prima o poi. Quando ci(...)

Heat Training: quando il caldo diventa un alleato per gli allenamenti

In estate si corre peggio. È inevitabile. Ma… è davvero solo colpa del caldo, o(...)